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本院特色功夫淺解(1)_道功十步

作者:網站管理員 來源:本站原創 日期:2019-8-20 15:43:19 點擊:3113 屬于:學武指南

武當道功十步 [著作權人:武當純陽子]  

   武當山下武當拳法研究會獨家奉獻,柳林武功院獨家享有教學成果,武當純陽子獨具著作權。近五年的教學實踐證明,武當道功十步是沒有基礎的養生愛好者和丹道習練者的不二法門。 

   內容簡介:             

  《學道行》分10種走步訓練方法,屬于丹道修煉的前奏,是入門引路的基本功。

   道功十步也叫丹道行步功。

   過去初入道門,需要學習例如“鷹飛步”、“鴉雀步”等道內步法的走轉,練好步法為入門,為進一步學習奠基礎。

  目前道內沿傳“走禹步”、“轉天尊”均為道行步的演化。

  武當純陽門秘傳的《武當宮陣秘練圖說》正是道行步的綜合應用。

  其功用概而言之有三個方面:

  ①武當丹道修煉——道行通秘法。是修行人的入門基礎功課。

  ②激活人的腰腿筋骨,增強人的身法以、步法綜合協調性。

  ③動作難度小,適應各種初始接觸道學的練習者。

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